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Healthy Liver
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Purpose
Educate the public: Raise public awareness of liver disease through education.
Healthcare information outlets: We facilitate the exchange of liver-related information through seminars and interviews to benefit patients.
Patient support: We coordinate and improve the contact and collaboration between members.
Members:
-Patients with liver disease and their families
-Healthcare personnel
-People interested in information about liver health
Club Activities:
-Free liver care information
-Free continuing healthcare education seminar
-Membership benefits: Health examinations
-Member exchange
甲肝疫苗並非人人啱？這５類人最建議接種！
想要預防甲型肝炎，最放心的方法為注射疫苗💉。但疫苗是否適合所有人士接種？邊類人士會有特別建議注射甲型肝炎疫苗？ [1] 現時香港有甲型肝炎註冊疫苗，如果正在考慮有否需要注射疫苗，可以先去驗血🩸，檢查身體有沒有甲型肝炎的抗體，避免不必要的注射。甲型肝炎疫苗共分2劑，2劑的...
Admin
Oct 12, 2023
去旅行都要小心疫病！邊個地方最高危感染甲肝？
現時不少地方都已放寬入境政策，相信大家都希望盡快去旅行✈️。但去旅行除咗要考慮行程景點，亦應注意疾病預防⚠️，咁先可以玩得開心同放心。究竟邊個地方會有較高風險患甲型肝炎？ 根據美國疾病控制及預防中心，[1] 中國、台灣、泰國、越南、印度都有感染甲型肝炎的風險😣，而當中印度...
Admin
Oct 12, 2023
甲型肝炎係咩嚟？點知自己有冇中招？
甲型肝炎是一種急性病毒性肝炎，此症通過糞口途徑傳播，如食用不清潔的食物及食水，或進食還未煮熟的海鮮等。如果您突然出現以下症狀[1]，就要小心你可能已經患有甲型肝炎！
1. 容易感到疲倦
2. 胃口轉差
3. 黃疸（即眼睛及皮膚變黃）
4. 嘔心嘔吐
5. 尿液顏色加深
Admin
Mar 28, 2023
甲型肝炎嚴重或致急性肝衰竭？教您４招安心預防！
如不幸感染上甲型肝炎，患者多數能自行痊癒，並不會演變成慢性肝病，致命的機會亦很低，但是仍有可能會引致急性肝衰竭。因此，我們應從預防入手，保護自己及身邊人。
🔸1. [1] 注意飲食衛生，避免吃不潔食物及食水，尤其是還未煮熟的海鮮。
🔸2. 注意個人衛生，要勤洗手，如廁後亦
Admin
Mar 28, 2023
緊遵４大飲食原則 患脂肪肝都可「有啖好食」！
description: 其實只要建立健康的生活及飲食模式，脂肪肝的情況可被逆轉。[1]針對酒精性脂肪肝的患者，應盡量減少飲用酒精類飲品，避免攝取酒精。而至於非酒精性脂肪肝的患者，由於其發病成因與肥胖、糖尿病、高血脂等問題有關，應從飲食習慣著手，建議可緊遵以下飲食原則[2]...
Admin
Mar 2, 2023
對付脂肪肝 要點做運動先啱？
脂肪肝患者除了要多注重飲食，培養良好的運動習慣亦相當重要。[1]有研究指出如果將體重降低 5-7%，可減低肝臟脂肪含量。建議患者可多進行帶氧運動及耐力訓練，以助控制病情。 帶氧運動 [2]帶氧運動有助促進人體對胰島素的反應，能夠令血糖水平下降及改善血脂狀況。建議患者每星期要...
Admin
Mar 2, 2023
2成人患脂肪肝會轉變成肝癌？邊項檢查先至好？
現時脂肪肝的問題變得愈見普遍，但若沒有及時作出適當的治療，有可能會演變成奪命的肝病。根據調查顯示，約一成的脂肪肝患者會在發病後14年內發展成肝硬化[1]，而兩至三成的脂肪肝患者會在7至10年內由肝硬化演變成肝衰竭或肝癌。究竟點先可以知道自己有否脂肪肝呢？
其實脂肪肝患者並無顯見
Admin
Jan 26, 2023
逾1/4港人有脂肪肝？或增冠心病風險？
香港人生活壓力大，不少人都喜歡在放工後與好友小酌幾杯，幫助釋放壓力。根據香港中文大學肝臟護理中心的調查[1]，指出有超過四分一的成年港人患有脂肪肝。近年亦指出喝酒會增加患有脂肪肝的機會，究竟呢個講法啱唔啱？脂肪肝又係點形成？
[2]脂肪肝指有過多的脂肪在肝細胞中積聚，當在肝臟裹
Admin
Jan 26, 2023
肝酵素回復正常＝肝臟健康？
肝酵素是檢查肝臟的重要指數之一，能夠反映肝臟的發炎情況。[1]但當肝酵素正常時，是否代表肝臟健康正常呢？
事實上，肝酵素未必能反映肝纖維化的程度。有本地研究調查了「非酒精性脂肪肝患者」及「e抗原陰性慢性乙肝患者」的肝酵素水平與肝纖維化的關係，結果發現即使非酒精性脂肪肝患者的肝酵
Admin
Jan 3, 2023
肝酵素超標 代表肝臟響起警號？
都市人飲食唔均衡，加上缺乏運動，隨時有機會出現肝酵素過高嘅問題。 [1]究竟咩係肝酵素？肝酵素上升又代表d咩？以下將會簡單介紹肝酵素嘅作用同埋肝酵素上升嘅原因。
肝酵素其實係一種收藏於肝臟細胞入面嘅酵素，主要負責推動肝臟的正常運作。一般嚟講，肝酵素主要有谷丙轉氨酶（ALT）及谷
Admin
Jan 3, 2023
肝病患者孤身抗病？社會上有何支援？
肝病在香港十分常見，患者在抗病路上或會面對多重困難，但幸好現時本港有一些肝病的組織及協會，它們除了會為肝病患者提供教育及輔導服務外，更會組織不同的活動，積極向患者提供支援。
例如，有些組織正積極推廣器官捐贈，呼籲公眾捐肝救人，為肝病患者出一分力[1]。此外，有本地的肝病協會大力
Admin
Dec 14, 2022
![本地首三大致命癌症之一[1] 肝癌問題不容忽視](https://static.wixstatic.com/media/6ddeb2_4134b467a68a4a0388175ce36182535b~mv2.jpg/v1/fill/w_800,h_600,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/6ddeb2_4134b467a68a4a0388175ce36182535b~mv2.jpg)
![本地首三大致命癌症之一[1] 肝癌問題不容忽視](https://static.wixstatic.com/media/6ddeb2_4134b467a68a4a0388175ce36182535b~mv2.jpg/v1/fill/w_800,h_600,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/6ddeb2_4134b467a68a4a0388175ce36182535b~mv2.jpg)
本地首三大致命癌症之一[1] 肝癌問題不容忽視
在2020年，肝癌在香港最常見的癌症中排第5位，共有1,735宗發病。當中男性佔了1,261宗，遠比女性多[1]。
雖然在1981年至2020年間的總年齡標準化死亡率有下降的趨勢，但在2020年仍有1,530名病人因肝癌離世，佔整體癌症死亡總數的10.3%，僅次於肺癌及大腸癌[
Admin
Dec 14, 2022
4招減低肝硬化併發症的風險！
肝硬化的可怕之處在於其併發症，如門脈高壓、肝性腦病、腳部和腹部水腫等，情況嚴重甚至會危及性命。要減低出現併發症的風險，患者及家人可以參考以下幾個小貼士：
避免飲酒：不論肝硬化是否由酒精所引起，患者都應避免飲酒，因為酒精會對肝臟造成損害。
低鈉飲食：體內鹽分過高會令水份傾向保留
Admin
Nov 3, 2022
肝硬化是什麼？一起了解3種常見肝硬化併發症！
肝硬化是一種由肝炎和酒精引起的晚期肝纖維化，病人有機會出現不同的併發症。以下是肝硬化常見的3種併發症：
1. 門脈高壓：肝硬化會增加肝門靜脈的壓力，提升靜脈內的血壓，增加靜脈血管破損的機會，繼而引發嚴重出血。
2. 腳部和腹部水腫：肝硬化患者通常因為肝功能較弱，所以較難製造血清蛋
Admin
Nov 3, 2022
肝病患者想補充蛋白質 要靠BCAA？
肝臟是人體消化系統的主要器官，患有肝病會減緩我們身體合成蛋白質的速度，使我們免疫力下降。常常聽說支鏈氨基酸（Branched-Chain Amino Acid）是最適合肝病病人的蛋白質，到底BCAA可以如何幫助肝病病人呢？
1. 多數蛋白質氨基酸都在肝臟內進行代謝，肝功能下降會影
Admin
Oct 3, 2022
為何肝病病人要特別注重蛋白質攝取？
蛋白質是一種重要的營養素，它對肝病患者尤其重要。這是由於患者的肝功能較弱，蛋白質難以在體內合成，令患者容易缺乏蛋白質。
缺乏蛋白質會使肝病患者出現肌肉質量及免疫力下降等問題，從而可能影響病情。因此，病人應該在治療期間補充均衡的營養，來防止上述情況。但因患者的肝功能較弱，病人應向醫
Admin
Oct 3, 2022
肝病影響懷孕？寶寶有9成機會受感染？
根據統計，全港約 7.2%*人口及3.4%**孕婦已感染乙型肝炎病毒。若初生嬰兒受到感染，有九成機會發展為慢性乙型肝炎。
其實母嬰傳播是是乙型肝炎其中一個常見的感染途徑， 在分娩時，胎兒會因直接接觸母親血液而有機會感染病毒。若懷孕時並無進行檢查，或生產時沒有採取預防措施，嬰兒有
Admin
Aug 30, 2022
肝病患者容易營養不良？日常飲食需注意3方面！
如患有肝病，患者的肝臟功能會變差，令新陳代謝減慢，容易營養不良。當不幸患上肝病時，應留意身體對熱量和支鏈氨基酸(BCAA)的攝取，同時亦應避免進食一些發霉食物。
1. 熱量：當身體熱量不足時，肝臟會把肝醣分解成葡萄糖作能量使用。但若肝醣也耗盡，身體有機會把肌肉內的蛋白質也轉化成能
Admin
Aug 30, 2022
肝臟健康好重要 5種護肝食物你要知！
肝臟是人體中重要的器官。要保持肝臟健康，大家可以從日常飲食中入手。以下是一些常見的護肝食物：
十字花科蔬菜：如椰菜花、白菜、西蘭花等，有助提升身體解毒酵素的水平，保護肝臟。
葡萄汁：含有多種有益的植物化合物，可以預防肝臟受損、增加抗氧化水平和對抗炎症。
綠茶：含豐富兒茶素，
Admin
Jul 29, 2022
肝臟功能知多少!? 拆解4大常見肝功能
肝臟是人體中最大和最重要的器官之一，它涉及身體內數百種功能。其中包括以下功能：
代謝：平常我們進食後，食物在腸道消化後，養份會傳送到肝臟。當中未被使用的葡萄糖（glucose）會轉化成肝醣（glycogen），然後儲存於肝臟作能量儲備。當我們欠缺能量，肝臟會把肝醣轉化回葡萄糖，
Admin
Jul 29, 2022
乙肝帶病毒者 進行檢查有資助？？？
萬一患上乙型肝炎，醫生會建議患者每半年接受1次驗血及超聲波檢查，觀察肝臟會否出現變化，以及早監察病情。
為協助乙型肝炎帶病毒者，九龍樂善堂推出「驗血及肝臟超聲波檢查」資助計劃，讓乙肝帶病毒者能及早監察病情。如未確定自己是否乙型肝炎帶病毒者，九龍樂善堂亦有提供乙型肝炎測試。
Admin
Jun 28, 2022
隱形殺手－本地多於50萬人感染乙型肝炎？？？
根據本地流行病學研究顯示，本地乙型肝炎病毒感染率為7.2%，約有54萬宗感染個案，而本地丙型肝炎的感染率為0.3%，約有2.2萬宗個案。
當中大部分慢性肝炎個案並無病徵，患者亦未有察覺自己感染肝炎病毒，以致沒有進行任何治療。慢性肝炎可以持續多年，並可能發展成肝硬化及肝癌，令患者
Admin
Jun 28, 2022
肝硬化併發症－連鎖反應可引致敗血症？
肝硬化會令製造白蛋白的能力下降，使血中的白蛋白濃度降低，水分無法留在血管內。而且肝硬化亦會影響血液進入肝臟，導致肝門靜脈壓力升高，壓力會將血管內的水份向外壓到腹腔，形成「腹水」。
由於「腹水」含豐富養分，是細菌生長的好地方，容易造成發炎。加上肝硬化病人免疫力較低
，發炎情況不易
Admin
Jun 1, 2022
肝硬化併發症－食道靜脈瘤可引致吐血？
食道靜脈曲張是肝硬化的併發症之一，嚴重時，患者會因血管破裂大量吐血。
我們進食後，養分會經「肝門靜脈」管流進肝臟加以處理。但當肝臟硬化，血液不能暢順流入肝臟，令肝門靜脈壓力上升。積聚的血液會改走其他靜脈路徑流到食道外圍及食道壁上的靜脈，令血管壁膨脹，變成食道靜脈曲張。
Admin
Jun 1, 2022
支鏈氨基酸BCAA 對肝病患者有幾重要?
當肝臟功能異常，無法正常代謝氨，血氨便會上升，引發肝性腦病變，嚴重時可造成肝昏迷。因此，很多肝病患者會嚴格控制日常蛋白質攝取量，避免增加肝臟負擔。
不過，蛋白質攝取量不足會導致營養不均衡及肌肉流失問題。為減輕肝臟負擔，攝取足夠營養，患者應控制蛋白質攝取量，並選擇合適的蛋白質來源
Admin
Apr 27, 2022
肝病患者 每日要食幾多蛋白質?
患上肝硬化、肝癌等肝病的患者，肝功能會削弱，令處理營養和毒素的能力下降，肝臟合成蛋白質的能力大不如前。
如果長期缺乏蛋白質，患者有機會出現肌肉分解及免疫力降低的問題，令肝病併發症更容易出現，不利病情處理。有建議指，營養不良的肝硬化病人每天應攝取自己體重（公斤）X 1.35 =（
Admin
Apr 27, 2022
有什麼皮膚問題與肝病有關？
民間常有「皮膚痕表示肝不好」的傳言，肝臟是代謝營養及藥物與解毒的器官，中醫理論常會將皮膚症狀和肝臟功能連結。事實上，皮膚癢的原因大多不是肝膽問題，但肝臟與部分皮膚疾病確實有相關之處。
除了皮膚痕癢外，還有哪些皮膚問題可能與肝臟有關？
⦁ 膚色改變：黃疸及色素沉積
Admin
Mar 29, 2022
皮膚出現蜘蛛痣？小心已罹患肝疾病 !
皮膚能夠反映內臟健康，而肝臟疾病可能會導致皮膚問題。
其中一個常見症狀就是蜘蛛痣。蜘蛛痣是外形像「小蜘蛛」一樣的紅痣，蜘蛛痣中間會出現一粒小紅點，紅點周圍會佈滿向外擴散的小血管，並較常發生在臉部、前胸、頸等部位。如果用手指按壓紅痣中心時，周圍的小血管會失去血色呈現泛白，而放開手
Admin
Mar 29, 2022
脂肪肝四大原因！亞洲人更易患上？
脂肪肝大家就成日聽，但係大家又知唔知道亞洲人嘅四大脂肪肝成因係咩呢？
第一）飲食失衡：高熱量、高脂肪嘅飲食習慣係脂肪肝嘅元兇有一項研究發現，香港脂肪肝患者嘅膳食質量指數係國際評分較低，並且缺乏進食蔬菜、水果同攝取維他命C。
第二）缺乏運動🏃：因為少運動容易積累脂肪，增加
Admin
Feb 24, 2022
吃發霉食物 嚴重可引致肝癌？
食用發霉食物除咗會引發腸胃不適之外，其實都會對肝臟造成一定影響👀因為食物發霉後，當中的黃曲霉菌會釋放黃曲霉毒素，尤其是變壞嘅穀物、堅果、花生等等。
如果一段時間內持續進食含黃曲霉毒素的食物，可能會引起慢性中毒令肝臟持續受損，導致肝纖維化、肝硬化甚至肝癌。若果本身患有乙型肝炎
Admin
Feb 24, 2022
對肝炎有疑問 隨時打個電話就可以？
唔知大家知唔知道，香港有一條24小時運作嘅「肝炎熱線」呢？
其實呢條熱線係由衛生署嘅控制病毒性肝炎辦公室設立，大家只要打去2112 9911，就可以查詢到各類病毒性肝炎嘅資訊！例如點樣預防甲型同乙型肝炎、以及其他病毒性肝炎嘅資訊。而且熱線仲會提供廣東話、英文同埋普通話，方便查詢
Admin
Jan 27, 2022
2020肝癌佔癌症死亡數字一成？
根據最新數據顯示，2019年本港最常見癌症中排名第五位嘅就係肝癌，總共佔癌症新症總數嘅5.3%。
而喺男性最常見嘅癌症中，肝癌排名第四，總共有1448宗新症。另一方面，肝癌喺女性最常見嘅癌症中排名第十一，總共有428宗新症，男女患者比例大約為3.4：1。而到咗2020年，肝癌佔
Admin
Jan 27, 2022
節制飲酒 預防酒精性肝病
俗語所謂「飲酒傷肝」，因為肝臟代謝分解酒精嘅時候會產生脂肪酸，並堆積於肝細胞，所以經常飲酒嘅人士，都會有較大機會患上脂肪肝，而最常見嘅酒精性肝病有3種：脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。
如果患者發現自己患上酒精性脂肪肝時，能夠及時戒酒，則可望慢慢好轉但如果患者繼續「豪飲」，便
Admin
Dec 29, 2021
肝病病人心靈支援小貼士
肝病於香港屬於常見疾病，如果身邊有親人患上，學懂照顧患者十分重要，尤其是心靈支援，一齊睇下由註冊護士提供嘅小貼士啦！
1）由於肝病治療時間比較長，患者情緒上可能會比較容易悲觀或焦慮，所以家屬需要耐心傾聽患者心聲，以作理解並作出情感支援，幫助患者建立戰勝病魔的信心。
2）患者就
Admin
Dec 29, 2021
小心肝中毒！路邊的野菇不要採
行山時，我們不時都會看到野菇。大家都知道，顏色鮮艷、有著獨特斑紋、氣味奇特的菇類通常都是有毒的。然而，有時「毒菇」並不會長著一副「我是毒菇」的樣子，它的外貌可以和普通食用菇無異。
全世界最毒的野菇「毒鵝膏菌」看起來就像是一般的蘑菇，但誤食一天後便可導致嚴重腹瀉，繼而是肝臟...
Admin
Nov 24, 2021
常吃止痛藥 分分鐘「害肝」
「藥物性肝炎」是因服用藥物而致的肝病，常常自行購買成藥服用的人士有較高機會患上。
止痛藥是其中一種常被購買的成藥，其包含撲熱息痛（paracetamol），又名乙醯氨基酚（acetaminophen）。若按正常劑量服用的話，那是十分安全的。可是，若然大家過量服用，不論是一...
Admin
Nov 10, 2021
是藥也是毒 小心患上藥物性肝炎
所謂「是藥三分毒」，長期使用藥物就會損害身體，特別是負責代謝有害物質的肝臟。因服用藥物而傷肝的情況就叫「藥物性肝炎」，又稱「藥物性肝損傷」。
藥物性肝炎的病徵包括食慾不振、疲倦、噁心、肚瀉和思緒混亂等，和間中出現的小毛病差不多，因此患者難以察覺，往往等到急性中毒入院時才知...
Admin
Nov 3, 2021
早期肝硬化-治療四件事
在肝硬化的早期，患者的肝臟尚能正常運作，而併發症亦未出現。若患者在此時能針對病源並採取措施，便可阻止肝硬化惡化為肝癌，甚至是逆轉肝硬化。
在治療早期肝硬化患者時，醫生一般會做以下四件事：
測量肝臟受損程度
傳統檢測方法為穿刺肝臟，抽取活組織檢查。新式檢測則是以肝纖維化掃瞄...
Admin
Sep 29, 2021
以為滴酒不沾就能獲得健康肝臟?
很多人認為肝臟疾病的成因是酗酒，這只答對了一半。
肥胖，其實也是肝硬化、肝癌的一大威脅。
肝科專科醫生、香港中文大學肝臟護理中心黃煒燊教授解釋，非酒精性脂肪肝是基於日常飲食不健康，吃太多高脂食物，以致肝細飽積聚過多脂肪而慢慢受損，形成肝纖維化。當肝纖維化愈來愈嚴重，就會演...
Admin
Aug 24, 2021
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