香港女子欖球隊成員Stephanie為我們帶來核心訓練示範！ 相信大家已經掌握了下半身力量訓練的技巧，由本週起開始核心訓練啦！ 想追求完美的腹肌、夢寐以求的馬甲線，就要認真做核心訓練啦！ #EnergyWatt #核心訓練 #醫療 #MNHD #正極思動

籃球教練Terry為我們示範步法敏捷度及變速變向訓練！ 不管是速度、爆發力、協調性、整體力量、甚至在投籃動作方面，擁有敏捷步法都可以幫助你在球場上事半功倍！ 敏捷只是其中一個部分，隨時改變速度和方向都是訓練成為一個籃球運動員的基礎，能夠幫助籃球運動員在比賽中有效地控制身體加速 、急停和穩定 。 立即click入短片跟Terry訓練啦！！ #EnergyWatt #步法敏捷度及變速變向訓練 #醫療 #香港醫護市場調查 #HKHMR #醫療公關

疫情之下，相信唔少人都希望透過做運動以增強抵抗力。 我們邀請了香港女子欖球隊成員Stephanie示範下半身力量訓練！ Stephanie認為打好基礎是接觸運動的第一步，立即click入短片跟Stephanie做運動啦！ #EnergyWatt #下半身 力量訓練 #醫療 #MNHD #正極思動

今個星期繼續有香港女子欖球隊成員Stephanie指導我們完成下半身力量訓練！ 持之以恆是做運動的關鍵，21天就能養成一個良好習慣！ 記住每日跟Stephanie做運動呀！Stay tuned~ #EnergyWatt #下半身力量訓練 #醫療 #MNHD #正極思動

彈跳力⛹🏻‍♂️不是運動細胞，不是與生俱來的能力，是能經過努力訓練後，可以大大提昇的運動能力。持續練習，不斷提升彈跳力。 籃球教練Terry示範了數個簡單動作，透過訓練我們的彈跳力將彈跳力訓練化成生活一部份，變成習慣，並因重複練習而不會忘記。 立即收看短片了解更多啦！ #EnergyWatt #爆發力訓練 #醫療 #MNHD #正極思動

籃球教練Terry🏀為我們示範核心肌群訓練！ 不管是速度、爆發力、協調性、整體力量、甚至在投籃動作方面，擁有強壯的核心都可以幫助你在球場上事半功倍！ 腹肌只是其中一個部分，背肌、臀肌，和大腿肌都是組成一個穩定核心的要件。強大的核心力量能夠幫助籃球運動員在比賽中有效地控制身體加速 、急停和穩定 。 立即click入短片跟Terry訓練啦！！ #EnergyWatt #核心 訓練 #醫療 #MNHD #正極思動

【Energy Watt 彈跳力訓練】 彈跳力⛹🏻‍♂️不是運動細胞，不是與生俱來的能力，是能經過努力訓練後，可以大大提昇的運動能力。持續練習，不斷提升彈跳力✅ 籃球教練Terry🏀示範了數個簡單動作，透過訓練我們的彈跳力將彈跳力訓練化成生活一部份，變成習慣，並因重複練習而不會忘記。🔝 立即收看短片了解更多啦！😁 #EnergyWatt#爆發力訓練#醫療#香港醫護市場調查#HKHMR#醫療公關 —————————————————————————- 香港醫護市場調查及策劃(醫療公關及推廣)網址： www.hkhmrc.com 想睇多D免費健康資訊同參加活動? 請讚好FACEBOOK: https://reurl.cc/j5X0gD Instagram: @mo_.on48 YouTube: https://m.youtube.com/channel/UCMqmOx... 企業查詢WhatsApp 5939 1443

【Energy Watt 核心訓練】 做核心訓練除了能鍛鍊腹肌，更能讓運動員在比賽中增強對抗性，增強表現、減少受傷🤕。想學習運動員如何鍛鍊核心肌群🏋🏻‍♀️🏋🏻，立即👉🏻click入短片跟香港女子欖球隊成員Stephanie訓練啦！ #EnergyWatt#核心訓練#醫療#香港醫護市場調查#HKHMR#醫療公關 —————————————————————————- 香港醫護市場調查及策劃(醫療公關及推廣)網址： www.hkhmrc.com 想睇多D免費健康資訊同參加活動? 請讚好FACEBOOK: https://reurl.cc/j5X0gD Instagram: @mo_.on48 YouTube: https://m.youtube.com/channel/UCMqmOx... 企業查詢WhatsApp 5939 1443

【Energy Watt 下半身力量訓練】 健身房重新開放啦！📣疫情之下，相信唔少人都希望透過做運動以增強抵抗力。 我們邀請了香港女子欖球隊成員Stephanie示範下半身力量訓練！🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️ Stephanie認為打好基礎是接觸運動的第一步，立即click入短片跟Stephanie做運動啦！ #EnergyWatt#下半身力量訓練#醫療#香港醫護市場調查#HKHMR#醫療公關 —————————————————————————- 香港醫護市場調查及策劃(醫療公關及推廣)網址： www.hkhmrc.com 想睇多D免費健康資訊同參加活動? 請讚好FACEBOOK: https://reurl.cc/j5X0gD Instagram: @mo_.on48 YouTube: https://m.youtube.com/channel/UCMqmOx... 企業查詢WhatsApp 5939 1443

【Energy Watt 爆發力訓練】 短跑🏃🏻‍♀️、籃球⛹🏻‍♂️等不同類型的運動競賽都對運動員的爆發力有十分高的要求。爆發力即要求運動員每個動作的節奏都要快而準。✅ 香港女子欖球隊成員Stephanie🏈示範了數個簡單動作，透過訓練我們的跳躍力、下半身拉力及上半身推力，從而增加爆發力。🔝 立即收看短片了解更多啦！😁 #EnergyWatt#爆發力訓練#醫療#香港醫護市場調查#HKHMR#醫療公關 —————————————————————————- 香港醫護市場調查及策劃(醫療公關及推廣)網址： www.hkhmrc.com 想睇多D免費健康資訊同參加活動? 請讚好FACEBOOK: https://reurl.cc/j5X0gD Instagram: @mo_.on48 YouTube: https://m.youtube.com/channel/UCMqmOx... 企業查詢WhatsApp 5939 1443

【Energy Watt 核心肌群訓練】 籃球教練Terry🏀為我們示範核心肌群訓練！🤸🏻‍♀️ 不管是速度、爆發力、協調性、整體力量、甚至在投籃動作方面，擁有強壯的核心都可以幫助你在球場上事半功倍！👏🏻👏🏻 腹肌只是其中一個部分，背肌、臀肌，和大腿肌都是組成一個穩定核心的要件。強大的核心力量能夠幫助籃球運動員在比賽中有效地控制身體加速 、急停和穩定 。 立即👉🏻click入短片跟Terry訓練啦！！💪🏻 #EnergyWatt#核心訓練#醫療#香港醫護市場調查#HKHMR#醫療公關 —————————————————————————- 香港醫護市場調查及策劃(醫療公關及推廣)網址： www.hkhmrc.com 想睇多D免費健康資訊同參加活動? 請讚好FACEBOOK: https://reurl.cc/j5X0gD Instagram: @mo_.on48 YouTube: https://m.youtube.com/channel/UCMqmOx... 企業查詢WhatsApp 5939 1443

【Energy Watt 間歇性體能訓練】 間歇性體能訓練能夠訓練運動員的心肺功能🫀和肌肉💪🏻，對運動員十分重要。 香港女子欖球隊成員Stephanie🏈為我們示範了一套循環訓練，立即收看短片跟Stephanie一齊完成啦！😁 #EnergyWatt#間歇性體能訓練#醫療#香港醫護市場調查#HKHMR#醫療公關 —————————————————————————- 香港醫護市場調查及策劃(醫療公關及推廣)網址： www.hkhmrc.com 想睇多D免費健康資訊同參加活動? 請讚好FACEBOOK: https://reurl.cc/j5X0gD Instagram: @mo_.on48 YouTube: https://m.youtube.com/channel/UCMqmOx... 企業查詢WhatsApp 5939 1443