衛生署公佈最新數字：非傳染病早逝風險跌28%，體重管理仍不可鬆懈？
慢性病防控的官方數字帶來一個值得細看的問題：四類主要非傳染病導致的早逝風險下降，是否代表可以放鬆體重管理？醫務衞生局於二○二六年九月四日公布，二○二五年癌症、心血管疾病、糖尿病及慢性呼吸系統疾病合計佔所有登記死亡病因53.7％；而政府已於二○二六年三月推出首份《體重管理行動計劃》。
Q1：早逝風險下降與體重管理有甚麼關係？
A：醫務衞生局於二○二六年九月四日發出嘅新聞公報指出，癌症、心血管疾病、糖尿病及慢性呼吸系統疾病在二○二五年合共佔香港所有登記死亡病因的53.7％。同一公報亦指，因上述四類主要非傳染病導致的早逝風險，較二○一○年減少28％。不過，公報把有關趨勢歸於跨界別合作等整體公共衞生努力，沒有把降幅歸因於減重或任何單一措施；53.7％亦不是個人患病或死亡機率。
Q2：日常應如何開始體重管理？
A：衞生防護中心把體重管理定位為長期健康策略，基本是認識健康體重、維持熱量攝入與消耗的平衡，並配合生活習慣。當中以健康飲食與體能活動為主要內容，也包括充足睡眠、避免飲酒及減少壓力。一般健康人士每日所需熱量會因年齡、性別及活動量而異，不能以單一數值套用所有人。官方提醒，減重沒有「靈丹妙藥」或速成方案，亦不應在沒有處方下購買減肥藥物；使用任何藥物前，應先徵詢醫護專業人員意見。如需要個人化支援，可諮詢家庭醫生、物理治療師或營養師。市民亦可透過「醫健通」流動應用程式登記成為所屬地區康健中心會員，獲取健康風險評估及體重管理支援。
Q3：政府在體重管理方面提供哪些具體支援？
A：《體重管理行動計劃》是採取全生命週期策略，當中包括強化基層醫療「守門人」角色、促進中西醫協作，以及透過「醫健通」平台整合健康數據，協助市民管理體重及相關健康指標。市民登記成為所屬地區康健中心會員後，可獲取體重及健康風險評估，並按需要獲轉介至家庭醫生、營養師或其他專職醫療人員，取得個人化嘅體重管理支援。
香港醫療護理發展協會提醒，閱讀體重相關數字時，應先分清公共衞生觀察、初步評估工具與個人診斷的界線。《體重管理行動計劃》提供的是跨界別健康框架，並不代表每個人都適合同一目標或做法。與其追求快速改變，不如按個人年齡、健康狀況及生活需要，循序建立可持續的飲食、活動與求助安排。
資料來源：
1. 香港政府新聞公報 — 醫務衞生局局長主持防控非傳染病督導委員會第十七次會議（2026年9月4日）
2. 衞生防護中心 — 「體重管理」專頁
3. 衞生防護中心 — 《非傳染病直擊》二○二六年四月〈全生命周期的體重管理〉
4. 香港政府新聞公報 — 立法會十九題〈提升市民管理體重的意識〉（2026年6月10日）